Selebriti cum desainer berhasil menurunkan hingga 90 kilogram. Apa rahasia Ivan Gunawan?
Memperhatikan asupan makanan jadi salah satu hal yang paling diperhatikan pria yang mana akrab disapa Igun ini. Ia mengaku mengurangi total asupan karbohidrat selama diet.
“Makanya sekarang kalau makan itu enggak pernah jajan. Jadi kalau setiap makan, pasti makan besar. Itu aja, sih, paling,” ujar Ivan dalam Jakarta Selatan, Rabu (18/10), melansir detikhealth.
Segala jenis asupan karbohidrat ia kurangi. Mulai dari nasi, kentang, serta lain-lain.
“Aku masih makan nasi putih, tapi biasanya kalau di tempat tempat sushi, ya. Tapi enggak setiap hari juga. Menurut aku, badan aku itu kalau makan nasi cepat ngembang,” ujar Ivan
Ivan juga mengaku senang dengan kondisi tubuhnya sekarang. Ia bahkan berhasil mempertahankan berat badannya stabil dalam satu bulan terakhir.
Proses diet ini dijalani Ivan dengan bantuan dokter gizi. Tujuannya, agar pola makan yang dijalaninya lebih lanjut lanjut tepat.
Ivan sendiri mengaku ada banyak perubahan yang digunakan dialaminya setelah berhasil menurunkan berat badan. Salah satunya adalah jarang merasakan sesak napas.
“Enggak engap gitu, kan. Jadi memang mempertahankan itu lebih tinggi lanjut susah daripada memulai segala sesuatu yang digunakan dimaksud baru, sih,” pungkas Ivan Gunawan permasalahan diet yang digunakan dijalaninya.
